主题: 【夜聊】“一辈子很短但周一很长”上热搜

我们不可能是工作的“永动机”，大量繁重的工作而没有适当地休息，会让我们更加疲惫和心情低落。不妨，学会合理休息和放松，分散自己的注意力，而不是一直紧绷在工作问题上。

同时，每个人的放松方式和途径都是不一样的，不要东施效颦，更不要为了迎合他人去参加所谓的无效社交，要寻找最合适自己的方式。例如：放空自己的思绪，泡上一个舒服的热水澡；泡一杯香茗，倾听自己喜欢的音乐；出去散步，看看沿途的风景等等。

正所谓“变化赶不上计划”，对于工作的变化，我们有时候无法掌控，因为过多的精力集中在无法掌控的部分上，会给我们带来失落、挫败。我们不妨降低期待值，对于工作上“可控”的部分尽量做好，同时学会分清工作和生活，要适当抽离自己，不被“工作”问题牵着自己走。

如今当代人都有一个通病，那就是拖延，遇到问题不及时处理解决，等到问题像滚雪球一样，越滚越大，才发现自己无法解决问题。相比之下，更加主动直面问题，用积极的方式和不同角度解决问题，对于缓解“上班困难”会更加有效。