美国第一位参加竞选国会议员的南亚裔女性邵佳妮在TED演讲中提到“勇气赤字”的概念，也就是勇气的匮乏。
她谈到，自己在33岁之前和大多数女性一样，做事谨慎、认真，会因担心失败或是造成未知的、不好的影响而有所顾虑、不敢行动，会去回避那些高风险的挑战，常常期待能将事情做到完美、做到满分。
但是身边大多数男性没有这样的顾虑，他们从小被教育要“勇敢”，秋千也能荡得更高一些。
她说：“我们教育女孩要追求完美，但却培养男孩勇敢无畏。”
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你身边有没有这样的女孩？
她们成绩优异、工作努力，能经济独立，但却活得小心翼翼，不敢冒犯权威、不敢直接拒绝。
很多时候，我们明明有了勇敢的条件，却唯独缺乏勇敢的勇气。
埃莉诺·罗斯福是美国历史上任职时间最长的总统富兰克林·罗斯福的夫人，也是改变了“第一夫人”作用的女性。
在她之前，美国“第一夫人”的主要工作是照顾总统、主持社交活动。但在埃莉诺成为“第一夫人”后，她不是总统的附庸，而是独立的政治家，不断为穷人、弱势群体争取权利，得到“诺贝尔和平奖”提名。
埃莉诺并非生来优秀，小时候，她不受妈妈的喜欢，胆小羞涩、生怕自己被人遗弃。
“你长得不好看，将来怎么办呢？”
妈妈常常这样叹息，这让她小时候非常不自信。
从家里备受冷落的丑小鸭，到备受瞩目的“第一夫人”，埃莉诺克服了自卑、胆小、羞涩，成长为一位敢于为少数人发声、忠实于自己立场的强大女性。
《生活教会我》是她晚年写的一本书，回顾自己的一生，其实是一个不断克服恐惧、提振勇气的过程。
从小时候怕黑、怕孤独、怕不被人喜欢，到长大后害怕社交、怕婚姻生活、怕生育……
埃莉诺说：“恐惧是每个人都要面对的最大的一块绊脚石，也是一个巨大的障碍物。
而克服恐惧，是一个人一生学会的各种知识里，最难掌握的一个，也是回报最高的一个。”
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9岁的时候，埃莉诺被送到英国的寄宿学校学习。在学校，她遇到一位校长。
她问校长：“一个女人最重要的是什么？外表美丽还是谈吐文雅？”
校长说：“你诚实、真诚，还有热心助人，这才是最重要的。”
这句话成了埃莉诺一生中非常重要的座右铭，她在日记中写道：“这是我今生第一次觉得我不再对我的生命感到害怕，我以前认为只能循规蹈矩，但现在不是；我认为我只要够诚实，我够热爱别人，我就毋需畏惧。”
18岁时，埃莉诺在火车上遇到了远亲、比她大两岁的富兰克林·罗斯福。
罗斯福是哈佛大学的高材生，仪表堂堂，有着远大的前途，他被埃莉诺的谈吐和智慧深深吸引，顶住家里的压力，执意和埃莉诺结婚。
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二战期间，珍珠港事件爆发，美国正式参战。
埃莉诺不仅进行了多场公开演讲，还输血、为红十字会募款、编织毛衣毛袜……四个儿子都从军上战场，亲力亲为做表率。
到欧洲和太平洋战区劳军时，她在发表演讲之后会走下去跟军人握手。
有时候她会记下他们父母的姓名和住址，回国后写信给他们的父母，告诉他们，你的孩子叫我写信来报平安。
后来，她在感情上遭受了丈夫的背叛，但她依然是罗斯福最好的事业伙伴。
埃莉诺一生为穷人、少数民族、有色人种、女性争取权利，1945年，罗斯福去世后，她是美国驻联合国代表中唯一的女性，主持并起草了联合国发布的《世界人权宣言》。
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她小时候很怕黑，晚上不敢独自走出房门。
一天夜里，姨妈生病，请她从后院的冰盒里给她取些冰来。
埃莉诺虽然你害怕，但她更知道，如果不去，姨妈会更讨厌她，以后也不会再找她帮忙。
她只好摸黑走下三层楼梯，穿过那个似乎处处隐藏着不祥之物的大房子，她还要关上地下室的人，独自站在后院的黑暗之中。
虽然艰难，但是经过这件事，她知道自己有能力面对黑暗，告诉自己：这一次能做到，下一次一定也可以。
因为自卑，埃莉诺一直害怕自己做错事、不被人喜欢。
婚后的一天，丈夫给她看一本针对的手稿，不料，埃莉诺却撕掉了一页。
她捧着这页纸，吓得直打寒战，小心翼翼地向丈夫认错。
听她说完，罗斯福轻松地说：“就算你没撕，有一天也许就被我撕了。书是拿来读的，不是拿来摆的。”
这句话大大宽慰了埃莉诺，从那之后，她开始能克服对惹人不快的恐惧，更勇敢地表达自己。
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在与各色人等打交道的过程中，埃莉诺找到了让自己自在交流的方法，就是放下自我。
她说：“如果你能放下自我，不去想是否给别人留下好印象，不去管人们怎么看你，反过来替别人着想，你就不会再感到胆怯。
全心全意做你感兴趣的事情，不去管别人是否在关注你，是否在批评你。他们很可能根本没有注意你，有的只是你自己的多虑。
尽可能地忘我，如果一次做不到，就再试一次。”
埃莉诺相信，一个人只要经受住一次这种考验，就可以经受住任何事情。每成功处理一个问题，都会使下一回少几分焦虑，多几分坚强。
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在埃莉诺晚年，她发现越来越多人不是害怕具体的问题，而是害怕未来。
他们总在犹豫是不是要开始工作，有没有必要组建家庭，“我们没有安全感，不知道该计划些什么。”
埃莉诺的建议非常简单，她说：“你可以想想，当第一批欧洲移民踏上五月花号时，他们又有什么安全感可言呢？他们拥有的只有自己的勇气、自己的行动、自己有能力应对一切未知和危险的信心，这也是我们每一个人应对生活的唯一方法。”
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所有恐惧都来源于未知。
76岁时，埃莉诺被诊断为溶血症，也就是免疫系统不断攻击骨髓，导致造血功能出问题。虽然可以通过类固醇控制，但会缩短寿命。
疾病带来了未知的明天。
然而经历一生，埃莉诺已经学会坦然面对死亡的恐惧。
她继续演讲、写书，也写下了遗嘱，把她的财富提前寄给她想要帮助的人。
她知道在医院里不断检查、注射，只能把自己折磨得精疲力尽，于是选择回到家里，安静地等待死亡。
埃莉诺说：“拥有勇气，并不是要一夜之间变成英雄，而是每次都比以前有一点进步，只需正面应对每个问题，不被表面的困难吓倒，发掘出我们克服困难的内心力量。”
