在职场中，管理自己的情绪很重要，情绪上头会让冲动的我们做出许多无法挽回的事，所以我们应该学会控制情绪。情绪如风，来的快去的也快，若我们控制住情绪这阵风，那它是风过无痕，但如果我们顺着情绪这阵风发泄情绪，那就会像秋风落叶，留下一地狼藉。
控制情绪不代表遇到任何事都要没有表情，适当的发火是有利的。若一直不发火，容易被别人当成软柿子；若经常情绪失控则是一种不成熟的表现，冲动之下很容易做出让人后悔的事。
控制情绪的方法有很多，以下只是其中几个
控制情绪不是憋着不发，而是找一个适合渠道发泄，比如运动，旅游，逛街等，这些不影响他人情绪的行为，就是很好的发泄方法。
学会说话过脑子，当你将要说出的话再脑子里过一道时，你会变得冷静一些，理智回归，就事论事，不仅缓和人际关系，更有利于解决问题。
情绪上头时避免矛盾加深，可以先一个人冷静下。比如去喝口水，去阳台或卫生间冷静一下，等自己情绪下去了，再开始想事情的解决方法。
职场本就复杂，控制好自己的情绪，避免因为情绪而做出无法挽回的事。
